Helhedstræning

Helhedstræning

for voksne

Træner: Lisa 


Helhedstræning er en træningsform, hvor vi grundigt arbejder kroppen igennem i alle led.

Der er elementer af både karate og yoga samt elementer fra kropsterapi.

Du får både sved på panden og ømme muskler i dynamiske øvelser og kontakt til vejrtrækning i de dybe stræk.

Følger du træningen i et længere forløb, er det en form for selvbehandling, hvor psykiske og fysiske spænd frigøres og skader imødegås og forebygges.


Mandag 17.15 - 18.45


Tilmeld dig HER